21/6

Středa v 18:50 |  deníček
Ahoj kočky, tak už mám za sebou zkouškové, úspěšně - tudíž škola až za 3 měsíce. Dokonce jsem se dneska dozvěděla že dostanu nějaké to stipendium. Váha se mi vrátila na 54,7, takže alespoň je tam vidět zase ta "4" :D Snad tam brzo bude i "3". :)

 

19/6

Pondělí v 12:44 |  deníček
Achjo, přibrala jsem kilo (55,5). Jsem na sebe fakt naštvaná, ale zasloužila jsem si to. Včera jsem si dala asi v 11 (sice jsem šla spát asi ve 3, ale to mě neomlouvá) špagety s kuřecím masem. Udělal mi je přítel.. sama bych si je nedala, ale stejne. Takže dneska jen ovoce, zelenina a možná nějaké piškoty , chci tam zase vidět pod 55.


12/6

13. června 2017 v 0:01 |  deníček
Dnes kolem 1280 kcal, ale měla jsem i přes 2 hodiny trénink, tak snad v pohodě. Jediná nevýhoda tréninků je, že trenérka (ačkoliv vyhrává celosvětové soutěže) má v hlavě anu. Je namakaná, hubena, rozhodně né tlustá. A pořád mi říka jak je tlustá, že musí zhubnout, že minulý týden hrozně jedla a předminulý nic, takže tenhle zase nemůže... je to dost.. těžký to poslouchat. Asi jí to řeknu. Ona je snad jediná ve studiu, kdo to o mně neví (že jsem MĚLA anorexii). Takže už je to jedno. Nicméně občas je to nároné nejen fyzicky, ale i psychicky.

Nicméně, udělala jsem další dvě zkoušky. Ty nejtěžší už mám za sebou, už mě čekají jen 3 (z 8), a ty doufám zvládnu.

Kalorie:
1000+ / 0 bodů
500-1000 / 10 bodů
0-500 / 20 bodů
Pohyb:
0-30 min / 0 bodů
30-60 min / 10 bodů
60 min + / 20 bodů
Voda:
0-1 litr / 0 bodů
1-2 litry / 10 bodů
2-3 litry / 20 bodů
Spánek:
0-6 hodin / 0 bodů
6-8 hodin / 10 bodů
8 hodin + / 20 bodů
 


10/6

11. června 2017 v 0:48 |  deníček
Tenhle článek nebude veselý. BUde takový nostalgický. Našla jsem svůj starý blog. Z roku 2012... když jsem se rozhodla se léčit. Když jsem ty řádky četla, chtělo se mi brečet. Ale nevěděla jsem, zda je to proto, že jsem "tu" zas, nebo tím, že už vážím o dost víc a že pro vechny nejsem "ta hubená." Nevím. Možná vám sem dám i adresu. Kdyby vás to někoho zajímalo.

Další věc je.. ono se to asi nikdy nedostane z hlavy uplně, že? Asi to ani nejde. Můžete s tím žít, ale pokud opravdu někdy máte anorexii, vždycky to tam někde bude. Možná hluboko, ale bude, víte...? Je to smutné. Ale je to tak. Něco vám povím. Uvědomila jsem si, že já anu v hlavě neměla od čtrnácti. Nebo od patnácti. Ona tam byla vždycky. Pamatuju si ty střípky vět, které to způsobily. Ty střípky společnosti. Nároky. Nároky na hubenost. Pamatuju si to, že už když mi bylo kolem desíti, byla jsem s kamarádkou na cvičáku. Ona si dala toust. Tu vůni si pamatuju dodnes. Dokonce i chuť, protože jsem ho tam párkrát taky měla. Byl takový pálivý, ani nevím, co to bylo za omáčku. Ale vím přesně jak chutnal. A taky vím přesně, jak jsem na sebe byla pyšná, když jsem ho odmítla, ačkoliv se mi neskutečně sbíhaly sliny. Ale něco mi radilo, at to nejím.

Pamatuju si ty výčitky už tak v osmi s mámou na koupališti. Zabalená do županu, pojídající Club a Bebe sušenky. Vybavila jsem si to, když mi dnes přítel půjčil mikinu a já si nandala kapucu. Bylo to jako před tolika a tolika lety tam na koupališti. V župánku s kapucou. Pamatuju si, jak jsem na střední nedojídala obědy, protože mě něco chválilo, když jsem alespoň kus nechala. Tu pýchu, když jsem odmítla sladkosti, co jedli všichni. Ale tehdy jsem prostě jen myslela, že jsem silná.

Další perla o mně - když jsem byla malá, byla jsem zneužívaná. Sexuálně. Nechci o tom mluvit, dá se říct, že jsem to asi už přešla, idkyž dodnes mi vadí, když mi přítel sundavá kalhotky a vždy se mě musí ptát. Jestli může, chápete. No a nedávno jsem to prozradila kamarádce. Teda, neřekla jsem kdo, protože úplná pravda nikdy nesmí vyjít najevo. Řekla jsem jí to jednou větou. Úplnou pravdu zná jen přítel, se kterým jsem skoro 4 roky - respektive on ví KDO. Ale to je jedno. Nicméně ona NEBYLA překvapená. Řekla mi, že to tušila. Z mých přehnaných reakcí, mého chování a tak. Překvapilo mě to.

Tolik o mém přemýšlení a doufám, že se máte skvěle, princezny <3

tumblr_m9xovuBaz31r1l147o1_500.gif

8/6

9. června 2017 v 0:54 |  deníček
Dnešek kolem 1061 kcal. Doporučuju appku MyFitnessPal, přijde mi rychlejší než Kalorické tabulky, můžete totiž u jídla fotit přímo kódy. :) Dneska mi přítel koupil frappe, ale bohužel se šlehačkou a tučné, vždycky si beru light a bez šlehačky. No nevím, zda ho zvládnu vypít, přijdou mi to zbytečné kalorie. :( Přitom light tak miluju! On říkal, že ho vzal tučné naschvál a doufal, že to nepoznám. Nojo, ale nejsem blbec, vždy si čtu ty popisky. Nevadí no.

Kalorie:
1000+ / 0 bodů
500-1000 / 10 bodů
0-500 / 20 bodů
Pohyb:
0-30 min / 0 bodů
30-60 min / 10 bodů
60 min + / 20 bodů
Voda:
0-1 litr / 0 bodů
1-2 litry / 10 bodů
2-3 litry / 20 bodů
Spánek:
0-6 hodin / 0 bodů
6-8 hodin / 10 bodů
8 hodin + / 20 bodů

6/6

6. června 2017 v 21:03 |  deníček
Ahoj holky,
promiňte že jsem se neozvala. Nebyl moc čas. Máma mě začala hlídat. Podezírat. Stále se mě ptá, co jsem jedla. Dneska dokonce uvařila večeři, což ve všední dny nedělá a jím co chci. Najednou na mě zavolala, že je jídlo. Byla to jen zelenina a kuřecí maso, ale stejně to bylo dost weird. Při jídle se mě ptala, co mi je. "Nic. Jsem jenom unavená. Dnes jsem měla zkoušku, moc jsem nespala." "Jsi uplně bledá." pustil se do toho táta. "Ježiš nejsem, ale každou noc před zkouškou to prostě neni dobrý." (ale lhala jsem, zas tak moc jsem to nehrotila) Dojedla jsem. "Jez trochu!" řekla mi máma. "Mami, zrovna jsem dojedla." a odešla jsem. Dělají jak kdybych zhubla 20 kilo. Přitom jsou to asi 3 kila. Žádný drámo.

No. Takže tak.


2/6

3. června 2017 v 12:30
Za včerejšek :) Je ale šílené, jak málo jídla stačí a už je to hrozně kalorií..
Kalorie:
1000+ / 0 bodů
500-1000 / 10 bodů
0-500 / 20 bodů
Pohyb:
0-30 min / 0 bodů
30-60 min / 10 bodů
60 min + / 20 bodů
Voda:
0-1 litr / 0 bodů
1-2 litry / 10 bodů
2-3 litry / 20 bodů
Spánek:
0-6 hodin / 0 bodů
6-8 hodin / 10 bodů
8 hodin + / 20 bodů

1/6

2. června 2017 v 1:02 |  deníček
U Alice jsem viděla score diet. Inspirovalo mě to. A zkusím to taky. Jen jsem si to trošku pozměnila, a dala si i 1000 +, protože nevím, jestli jsem s tréninky schopná být denně pod a také u vody jsem si dala 2-3 litry a né 3+, protože piju málo a bude pro mě oříšek už přes dva. :) Nebudu si dávat ani cíl, že musím mít kadždý den nad 70 bodů. Třeba dnes jsem měla trénink 2,5 hodiny a určitě je většina spálená. Denně bych se chtěla pohybovat max kolem 1350 kcal, což je můj bazál.

Jinak ráda byych se vám s něčím svěřila. Nevím, zda je to normální. Vždy, když stojím před silnicí, uklidňuje mě myšlenka, že tam kdykoliv můžu vlézt. Neudělala bych to. Ale uklid%nuje mě to. A taky mě uklidňuje myšlenka, že už je mi 20 (lol) a to nejděsivější období je za mnou. Zároveň mě ale děsí i myšlenka na stáří. Přitom samotná smrt mě hrozně uklidńuje. Má to někdo taky tak?

A napadlo vás někdy, že co když je někde nějaký druhý břeh. A sebevrazi se zabijí, protože chtějí utnout bolest. Ale pak budou stále tady, a budou vnímat ještě víc bolest svých blízkých a nikdy nenajdou klid?


Kalorie:
1000+ / 0 bodů
500-1000 / 10 bodů
0-500 / 20 bodů

Pohyb:
0-30 min / 0 bodů
30-60 min / 10 bodů
60 min + / 20 bodů

Voda:
0-1 litr / 0 bodů
1-2 litry / 10 bodů
2-3 litry / 20 bodů

Spánek:
0-6 hodin / 0 bodů
6-8 hodin / 10 bodů
8 hodin + / 20 bodů

Celkem tedy 50 bodů a kolem 1230 kcal. Což ano, je to hodně, ale s tím pohybem se to dá.


31/5

31. května 2017 v 20:03 |  deníček
Vivien se ptala na jídlo ve zkouškovém, tak to rovnou napíšu sem. Jím špatně a málo. Což má za následek to, že většinou netloustnu, ale často ani nehubnu. Před zkouškou nikdy nejím, protože je mi zle a beru si s sebou 100% džus, abych uplně neodpadla.. když zrovna nemám zkoušku, vstávám pozdě, třeba kolem 11, takže si dám třeba toust (sýr, šunka, kečup) - fuj, nezdravé. Nebo kuličky s mlíkem. A pak často až koelm čtvrté třeba kuličky s mlíkem.. nemám žádné velké jídlo kromě víkendů s přítelem a jím sračky, moc o tom nepřemýšlím a chodím spát kolem 3 v noci.. A pak třeba ještě proteinovou tyinku nebo tak. Moc tho ve stresu nesním.

A s učením.. upřímně já se tolik neučím. Během roku vůbec, jen počítací předměty, kde bych to pak nedohnala a jinak to tahám do hlavy až o zkouškovém, kde mám na zkoušku cca 4 - 8 dnů. A to pak jedu většinou dva dny na plno celý den a pak třeba ráno a večer + odbíhám na tréninky / do práce. Toď mé zkouškové.

Nakopávače žádné nemám, když je jó chuť/únava, dám si džus..

Jinak asi chytám zase nějké ty anorektické móresy. Nevím, jestli je to ještě v pořádku. A nevím, jestli chci, aby to bylo v pořádku. S přítelem jsem ok. On měl pro mě vždy pochopení. Zná mě snad lépe než se znám já. Včera jsem šla k němu a jeho mamka mi udělala špagety. Dřív jsem nesnášela jíst před ostatními, no nemusím to moc ani teď. Ptal se mě jestli jsem ok s tím to sníst s jeho rodinkou. Řekla jsem, že jo. Usmála se. Nevím zda to taky někdo máte, ale máte pocit, že na veřejnosti neumíte jíst, furt se v tom hrabete, padá vám to a jste nervózní?

Ale to není to, o čem mluvím. Dnes jsem schovala jídlo. Nechtěla jsem už večeři, nechtěla jsem to, co mi dala máma. Vzala jsem si to do pokoje, aby se mamka nebála odmítnutí jídla. A část jsem dala psovi. Chtěla jsem mu to dát celé. Jenže pak bouchly dveře a já věděla, že přijde do pokoje brácha. Tak jsem to vysypala do sáčku a rychle vylila na talíř kečup s chilli omáčkou. Rozmazala to priborem, nechala tam salám, který normálně nejím. A pak přišla máma a věřila mi, protože já nikdy nejedla salám. Nic nebylo zvláštní. Všechno vypadalo normálně. Ale je? A chci aby bylo? Nevím.


29/5

29. května 2017 v 18:45 |  deníček
Znáte takový ten pocit, kdy potkáte někoho v moment, kdy nikoho opravdu potkat nechcete? Protože se zrovna cítíte jako hnusný hov*o s mastnýma vlasama a v tomhle počasí ještě upoceným obličejem? Jestli ne, tak jste šťastné bytosti. Protože já si to zažila tenhle týden už dvakrát, kdy jsem se marně snažila dělat, že osobu nevidím.

Nejradši bych zůstala zahrabaná doma celé léto. Jediné místo, kde jsem skutečně šťastná jsou sály. A přítel. Ale jinak mě všechno hrozně irituje. Promiňte za takový článek.

Ale nějak nemám náladu. Ještě jsem dnes asi pokazila zkoušku. Ikdyž jsem se včera dozvěděla, že jsem dala tu nejtěžší, tak dnes se stejně necítm dobře.


Kam dál