START: 57,7 kg

57 56 55 54 53 52 51 50 49

4/4

4. dubna 2017 v 22:48 |  deníček
Holky, moc vám děkuju za podporu, jste skvělé! S tím, že se dá zadržet i kilo vody jste to asi přivolaly, páč jsem dneska ráno chytla ještě větší infarkt, když bylo nahoře celkem kilo od mého startu. (Ale přiznávám, nebyla jsem na toaletě.) Škola byla dnes náročná, pak jsem šla hned na trénink (dělám akrobacii na tyči a na šálách) a kolem 9 večer se dostala domů. :) Zatím nepanikařím,- jen lehce :D a budu doufat, že se to v lepší obrátí, protože jak píšete, je blbost, abych přibírala. Dnes jsem sice jedla víc, ale to trénink snad vykompenzoval, není tam nic nezdravého.

Jinak abych ještě upřesnila - trenérka chce, abych zhubla. Jsem jedna z nejhubenějších v týmu, ale ona chce, abych byla nejlepší. Nesmím zhubnout svaly, jen tuk. Přítelův brácha si dělá srandu, že nemám co hubnout a přítel je naštvaný, protože jsem před pár lety zhubla 20kg z ničeho a málem umřela..ale to už je pryč.:) Mám zakázané knedlíky (ty jsem ani nejedla), těstoviny, omezit celkově přílohy a všechno sladké. Můj úkol je 5kg za 3 týdny. Trénuje mě ruska :D a pokud znáte ruské gymnastky a akrobatky, to je jiný level. Takže pro ní sranda. No, pro mě už tak ne. Jediné co se zatím děje je, že přibírám, lol :D

Sn: šťáva ze dvou pomerančů
O: zelenina, 2 lžíce kuskusu
Sv: teplá polévka z pytlíku (asi 30kcal)
Sv2: zelenina, trošku tuňáka
Sv3: 2 malé proteinové tyčinky
Ve: malé mrkvičky, zeleninová polévka

viktoriasinspirations: “ Active thinspo blog ♥ ”
 


Komentáře

1 meavinka meavinka | E-mail | Web | 5. dubna 2017 v 11:06 | Reagovat

To jistě zvládneš, 5 kg za 21 dní? Pohoda. Opravdu omez ty sacharidy a nahrazuj to salátky. Fakt úplně bombový je ledový salát, chutná mi a můžeš ho sníst kolik chceš :33
Držím ti palce.
Jinak přidala jsem si tě do SB :)
Snad se ti tedy bude dařit a tvůj pláneček budu sledovat :)
hubnutí zdar ;)

2 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 5. dubna 2017 v 17:31 | Reagovat

Máš krásnej jídelníček, držím palce, ať se ti daří♥
A hlavně to nepřeháněj, ať jsi v pohodě, ano?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama