START: 57,7 kg

57 56 55 54 53 52 51 50 49

8/6

9. června 2017 v 0:54 |  deníček
Dnešek kolem 1061 kcal. Doporučuju appku MyFitnessPal, přijde mi rychlejší než Kalorické tabulky, můžete totiž u jídla fotit přímo kódy. :) Dneska mi přítel koupil frappe, ale bohužel se šlehačkou a tučné, vždycky si beru light a bez šlehačky. No nevím, zda ho zvládnu vypít, přijdou mi to zbytečné kalorie. :( Přitom light tak miluju! On říkal, že ho vzal tučné naschvál a doufal, že to nepoznám. Nojo, ale nejsem blbec, vždy si čtu ty popisky. Nevadí no.

Kalorie:
1000+ / 0 bodů
500-1000 / 10 bodů
0-500 / 20 bodů
Pohyb:
0-30 min / 0 bodů
30-60 min / 10 bodů
60 min + / 20 bodů
Voda:
0-1 litr / 0 bodů
1-2 litry / 10 bodů
2-3 litry / 20 bodů
Spánek:
0-6 hodin / 0 bodů
6-8 hodin / 10 bodů
8 hodin + / 20 bodů
 


Komentáře

1 Alice Alice | Web | 9. června 2017 v 16:18 | Reagovat

Já mám tak mnohem radši MyFitnessPal :-) Držím palce❤

2 B. B. | Web | 10. června 2017 v 11:09 | Reagovat

Já jsem zase na to hrozně líná, zapisovat si něco do tabulek a tak, ač bych teda měla.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama