START: 57,7 kg

57 56 55 54 53 52 51 50 49

18/7

18. července 2017 v 16:27 |  deníček
Vzdala jsem se ovocných nápojů, snažím se nejíst ani sladké, chtěla jsem vynechat i pečivo, ale tak občas s nějakým celozrným asi ujedu. Taky se snažím nejíst večer, ikdyž chodím spát hodně pozdě (ne ve 12 ale třeba i ve 3 :D). Na dovolené jsme totiž ještě v 11 večeřeli a ikdyž jsem ša spát pozdě, asi jsem kvůli tomu přibrala. Takže nejlépe kolem 6 večer to zalomit. Za tu dobu jsem zhubla totální ho*no, tělo nějak nechce, a nechce. Možná je to kvůli tomu, že se zas bojí anorexie, nebo nevím.. tak to zkusím po dobrém. Zdravěji - a snad povolí.

Sn: nakrájené ovoce s pár piškoty
Sv: pár čokoládových krekrů /od přítele/
O: asi 30g /:D/ kuřecího a trochu pórku
Sv: pulka clz bagetky se šunkou a mazacím sýrem
Ve: tvaroh, jablko

 


Komentáře

1 trying-to-be-happy trying-to-be-happy | Web | 18. července 2017 v 16:43 | Reagovat

Tabletky střídám používám biosil/donnu hair/viadermu a dnes jsem zrovna měla tabletku od MaxiVita. Hele takhle ti to řeknu...když se podíváš na naše jídelníčky, tak je jasné, že nám ze stravy bude spousta vitamínů chybět. Tabletky na vlasy jsou skvělý v tom, že obsahují široké spektrum vitamínů. Vlasy mi vypadávají tak nějak přirozeně, ale dokážu si představit, že bez vitaminů mi budou vypadávat více.

2 Loretta Loretta | E-mail | Web | 18. července 2017 v 18:05 | Reagovat

Líbí se mi Tvůj přístup - po dobrém a zdravěji :) Ať se daří! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama