START: 57,7 kg

57 56 55 54 53 52 51 50 49

31/8

31. srpna 2017 v 12:29 |  deníček
Holky, posledních pár dnů jsem to docela kazila. :( Nic dramatického, ale tak kilo nahoře mám. Snad je to i voda a tak. Začala jsem si psát příjem do kalorických tabulek, snad mi to vydrží. :) Naastavila jsem si to tak, aby se mi nezapočítávalo trávení, pohyb, prostě nic. Jen bazál a vyšlo mi to, že mám sníst lehce pod 1200 kcal na den. Asi vám sem večer i hodím screen jak si vedu :-) Máte některá zkušenost s Kalorickými tabulkami? Pomohly vám?

Dneska jsem si po dlouhé době vzala jeany, které jsem nosila s 57 kg a dost mi padaly. Krásný pocit. Musím si koupit pásek.

Jinak hlásím první den s kalorickými tabulkami. Nechápu jak je to možné, ale tuky mám 150%. :-O Hrozně mi to naskočilo hrstí oříšků a kuřecím masem, což jsem vůbec nečekala. Vím, že je to tučné, ale že až tak.. No, budu to muset ještě pošéfit.
Jinak vodu si nepíšu, pohyb taky ne (večer budu ještě 2 hodiny čistého času tancovat) a mám to nastaveno na hubnutí. Zkusím to zdravěji, podle tabulek. Dnešní příjem tedy 1260 kcal a 60 kcal překročeno, ale bez pohybu a trávení atd., takže bych snad ještě mohla hubnout... modlím se.
 


Komentáře

1 Alice Alice | Web | 31. srpna 2017 v 18:34 | Reagovat

Já používám MyFitnessPal, což je v podstatě to stejné. Bez toho bych to nedávala :D
Ať se ti daří, držím palce❤️

2 B. B. | Web | 31. srpna 2017 v 20:39 | Reagovat

Do kalorických tabulek jsem jeden čas zapisovala, ale pak mě to naprosto přestalo bavit, ale začnu s tím znovu od jídelníčku, více fajn jsou možná stránka nutridata :)

3 Elle Elle | Web | 31. srpna 2017 v 22:30 | Reagovat

Bí, prosím prepíš si môj blog:) blog elif is dreaming uz nepouzivam..teraz si ma uplne namotivovala k tomu aby som opat zacala pouzivat kaloricke tabulky..v minulosti som pouzivala a mala som dobry prehlad o dennom prijme takze je to urcite fajn vecicka;) a nemusis sa bat urcite schudnes ked si si nezapocitala pohyb ani travenie:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama