START: 57,7 kg

57 56 55 54 53 52 51 50 49

23/10

23. října 2017 v 20:13 |  deníček
Omlouvám se, že jsem se nějakou dobu neozvala. Je to na h****. Přibrala jsem přes kilo, skoro dve (mam ted kolem 52 kg). Hrozne me to stve. Dneska jsem začala mléčnou dietu, ikdyž si jí trošku přizpůsobuji. Chci se vrátit zpět a pořádně makat a hlavně zhubnout přibraté. Vždycky to pokazím o víkendu s přítelem.. Dnes jsem tedy pila jen čaj a mléko.

Uvidíme, jak dlouho mi to vydrží. Celou dobu ji držet nechci a ani nemůžu (přítel, rodiče), tak sem dávám jen ukázku pěti dnů.


  • 1. den:
  • 7 hod. - 250 ml mléka
  • 10 hod. - 250 ml mléka
  • 13 hod. - 250 ml mléka
  • 16 hod. - 250 ml mléka
  • 19 hod. - 250 ml čaje
  • 2. den:
  • 7 hod. - Pribiňáček
  • 10 hod. - 150 g tvarohu
  • 13 hod. - 150 g uvařeného libového masa
  • 16 hod. - 150 g zeleniny (dušenou či vařenou)
  • 19 hod - 2 vejce + 250 ml čaje
  • 3. den:
  • 7 hod. - Pribiňáček
  • 10 hod. - 100 g syrové zeleniny
  • 13 hod. - 100 g salámu
  • 16 hod. - 250 ml mléka
  • 19 hod. - 150 g libového masa (vařeného) + šálek čaje
  • 4. den:
  • 7 hod. - 150 g ovoce
  • 10 hod. - 250 ml mléka
  • 13 hod. - 100 g zeleniny
  • 16 hod. - 150 g zeleniny
  • 19 hod. - 100 g salámu
  • 5. den:
  • 7 hod. - 2 vejce a 100 g zeleniny
  • 10 hod. - 100 g ovoce
  • 13 hod. - 150 g tvarohu
  • 16 hod. - 100 g ovoce
  • 19 hod. - 100 g zeleniny a 100 g tvrdého sýru

První den jsem vypila tak o 250ml mléka navíc, abych utišila chutě. Snad to moc nevadí. Uvidíme. Zítra mám ještě zkoušku po částech ze statistiky a fakt mám strach. :( I kaloricky to vychází lépe než normální jídla. A překvapivě ani nemám hlad.

 


Komentáře

1 Kayla Kayla | Web | 24. října 2017 v 19:44 | Reagovat

Držím palce, určite nás informuj ako sa ti darí :) Šla by ysom tiež do toho, ale bohužiaľ mám intoleranciu laktózy. Čiže .. Teoreticky by som schudla, keďže by som to mlieko hneď vyvracala :D Ale nie ďakujem. Inak tá baba na fotke má bohovskú postavu :O

2 A. A. | Web | 1. listopadu 2017 v 13:04 | Reagovat

Co já bych dala za tvou váhu :D ale rozumím ti. :)
Zkoušku určitě zvládneš a tu dietku taky. :) Okopiruju si to do pc a taky někdy vyzkouším.

3 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 5. listopadu 2017 v 14:02 | Reagovat

Váhu nemáš vůbec zlou, ono to vždy kolísá nahoru a dolu. A vždycky když trochu přiberu, tak pak víc zhubnu a jde to rychleji:)
S tou mléčnou držím palce a chápu tě, taky mi moje dny kazí dny s přítelem a rodiči :/ Ale nějak to zvládnem, máme sebe <3
Držím palce:)

4 leanne leanne | Web | 26. listopadu 2017 v 11:33 | Reagovat

Mléko není na hubnutí moc dobré, slyšela jsem o více lidech, kteří naopak vysazením mléka z normálních jídelníčků začali sami od sebe hubnout :) Ale ty ostatní jídelníčky jsou skvělý!

5 Kara Kara | Web | 10. prosince 2017 v 12:37 | Reagovat

Snad se ti daří beruško.. Já bych tolik mléka asi nedala :D A co bych dala za tvých 52 kilo.. <3 Drž se.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama